Recibir un abrazo no sólo reconforta sino que también alivia y alegra el corazón, pero además recibir o dar abrazos a los demás es totalmente saludable ya que ayuda al cuerpo pero también al alma y así se ha comprobado científicamente.
En esta oportunidad te presentamos 10 motivos por los cuales es bueno abrazar.
Un abrazo con una duración de 20 segundos tiene un efecto terapéutico que ayuda a nuestro cuerpo a resistir enfermedades.
Abrazar da apoyo y cariño lo que ayuda a no llenar esas faltas afectivas con comida chatarra debido a la ansiedad.
Los abrazos reducen el estrés y la inflamación en el organismo y además retrasan el envejecimiento.
Los abrazos suben el animo y te ayudan a ser más eficiente.
Un abrazo te llena de energía positiva para superar los problemas y así encontrar soluciones efectivas.
Los abrazos liberan la hormona oxitocina que nos llena de alegría y fortalece el vinculo entre las personas.
Los abrazos reducen la producción de hormona cortisol, que produce el estrés y aumentan la liberación de la serotonina que ayuda a que nos sintamos más felices. Esto hace que el sistema nervioso se calme y mejora el estado emocional.
Los abrazos tranquilizan el corazón y el sistema nervioso.
Los abrazos nos ayudan a sentirnos protegidos y ayudaran a que los miedos y las opiniones de los demás nos preocupen menos.
Los abrazos son una forma de expresar en cualquier idioma el amor, cariño y apoyo.
Comparte este post para que todos abracemos más a los demás.
